今朝は
リンゴとブラックベリーとブルーベリーと
スーパーフードのスムージー

オンラインでのスーパーフードのファスティングカウンセリングをおこなっています。

ファスティングは
病気を治すために行われてきた民間療法のこと

現代のファスティングは主にダイエット目的で行われていますが

スーパーフードのファスティングは体重を減らすことだけが目的ではありません

ファスティングをすることで体質を改善して

きちんと働くカラダを作っていく

その結果として体重がおちてきます。

全く食事を摂らないというのではなく

最低限必要な栄養素や酵素やスーパーフードをとりながら体調を整えて　理想的なカラダをつくること（ボディメイク）が目的です

世界のいたるところで愛されているスーパーフード

でも、日本では難しいイメージに思われがち

スーパーフードセラピストという資格をとったのはこの素晴らしさをもっと知ってもらいたい
スーパーフードをもっと身近に感じてもらいたい

そんな想いもありました

なんでも気軽にご相談くださいね🌺